İsimleri virgülle ayırın.
Vallahi kafein çok alıyorsan granede önermem ben içerisindeki kafein çok yüksek güzel enerji verip terletiyor ancak ekstradan kafein almaman lazım...
Doğrudur dostum ancak yinede bir diyetistenden diyet listesi alman faydalı olacaktır :)
senin beslenmen iyi ancak fazla şeker içeren bal gibi şeyleri öncelikle diyetinden çıkar yaşın daha 16 ne kreatini pardon? bu yaşta böyle şeyler...
Spor salonunda yeni yazılan çok kilolu abilere ablalara önerdiğim gibi az dinlenme çok tekrardan oluşan 4x15 şeklinde devam eden bir training...
Eğer amacın azıcık kas yapayım dinç olayım atletik olayımsa p90 tam sana göre çünkü Tony Horton denilen elemanın bu programı kas geliştirirken yağ...
optimum weider multipower gibi markaları kullanmış biri olarak en iyi tadı bunda aldım yarar bakımından birşey diyemicem daha 2. gün :D
bence tam bir fiyat performans ürünü 2:1:1 oranı çok iyi ancak bir miktar glutamin olabilirdi :/
