İsimleri virgülle ayırın.
Boyuma göre 48 pek de düşük sayılmaz. Şu kadar kilo olayım gibi bi rakam saplantım yok. Sadece biraz toparlanmam lazım. Kaç kiloda mümkün olursa...
Cevaplarınız için teşekkür ederim. Kas, spor vb. vücudun çalışma prensibini bilmiyorum. Vücudun çalışma prensibi tam olarak nasıl ? Yani...
Okumadığım makale kalmadı. Cevap bende saplantı haline geldi. Boyum 150 kilom 48 Şekillenmek ve yağ oranımı düşürmek için spor yapmaya karar...