İsimleri virgülle ayırın.
Yeni başladım 1.75 boyunda 83 kilo yağlı biriyim ağırlık çalışmammı daha uygun olur kardiyo yapmammı yağları erittikten sonramı ağırlık...
arkadaşlar gece yatmadan önce 150 gr lor peyniri 10 tane badem tüketeceğim kaşarla beyaz peynir yerine karbonhidratta eksilme veya fazlalaşma...
teşekkür ederim yardımcı lduğunuz için
yardımcı olacak kimse yokmu
yardımcı olacak kimse yokmu lütfen ilgilenin arkadaşlar
Selam aleyküm ketojenik diyet listemde yanlışlıklar hatalar varmı yardımcı olurmusunuz boy 172 kilo 78 yaş 17 Sabah kahvaltı 2 haşlanmış yumurta...
peki teşekkürler bunları hesaplayabileceğim bir site program varmı
Arkadaşlar yaptığım hesaplar doğru olmuyor 1500 kalorilik bir ketojenik diyet listesine ihtiyacım var ben hazırlayamıyorum hazırlasamda doğru...
selam aleyküm ketojenik diyet listesi verebilrimsnz
selam aleyküm hocam ketojenik diyet hakkında bilgi almak istiyorum ve örnek bir diyet listesi almak istiyorum
Selam aleyküm ketojenik diyet hakkında bilgi almak istiyorum ve örnek bir diyet listesi
Selam aleyküm kardeş ketojenik diyet hakkında bilgi verirmisin örnek bir program varmı
Örnek bir ketojenik diyet listesi hazırlayabilirmisiniz
Selam aleyküm arkadaşlar abiler bu foruma yeni katıldım bir kaç sorum olacak ben spora başlamadan önce 105 kiloydum 4 ayda 73 kiloya düştüm kardio...