İsimleri virgülle ayırın.
Hocam peki bu ağrılar varken antremana gitmem doğru olur mu çünkü ağırlık kaldırabileceğimi hiç sanmıyorum yoksa ağrıların hafiflemesini mi...
Merhaba arkadaşlar. Spora 2 gün önce başladım. Yani Pazartesi günü. 1.78 - 64 kiloyum - 18 yaşımdayım.. Vücudumda kas oranı çok az. Hareketlerin...