İsimleri virgülle ayırın.
Yardımmmmmm
merhaba arkadaşlar 2 ay önce birşey farkettim sağ üst göğüsüm soldan az gelişmiş dokununca bildiğin parmak içe giriyo hocaya söyledim hocam bitek...
salonda bir hocaya sordum hoca saolsun verdiği egzersizler sayesinde kurtuldum herkese teşekkürler iyi bir forum Sonraki halim :
Kardeşim bende ağrı falan yok evde calısmıstım 1 ay sırt hareketlerini dogru yapmadım yani pek takmadım ondan dolayı olmus olabilir mi bu postur...
Aynen Galiba çok kişi soru falan sordugu konu actıgı icin gozukmuyor fotoğraflardan gördüğüm kadarıyla öyleyim galiba , Ne yapmalıyım bilmiyorum :/
skolyoz hakkında bilgi sahibi olan kimse yok mu
UPP
Yapmayin aga harbi yardim
UPP UPPP UPPP
Seviye: 1ay evde dumbell -1.5 ay salonda Boy:1.94 Kilo : 95 %20-25 yağ oranı Mezomorf - Endomorf arası oldugumu dusunuyorum. Konuya gelirsek...
