İsimleri virgülle ayırın.
400 TL param var ona göre kullanıp memnun kaldığınız protein + bcaa veya daha değişik kombinasyonlar var ise önerebilir misiniz 5 aydır spor...
Arkadaşlar tavuk ciğeri çiğ iken mutfak tartım ile tarttım 170 gr falan geldi sonra yağsız tava da pişirdikten sonra tarttım 95gr geldi şimdi...
Arkadaşlar çoğu ürün gibi 100 gram ürün için amino asit profili yazıyor. Üst kısmında Toplam BCAA 4,900mg yazıyor ama glutamin 210mg, lösin(bcaa)...
Allstar %100 whey protein kullandım tadı falan iyiydi fakat tam etkilenmedim sağlam öneriniz var mı kullanıpta etkisini gören
arkadaşlar spor sonrası basit şeker alımı çok önemliymiş bugün jelibon aldım fakat ne kadar kullanacağım hakkında fikrim yok kullananlar şu marka...
Arkadaşlar öncelikle selamun aleyküm.Benim derdim omuz çalışırken yapabildiğim ağırlığın maximumunu yapmama rağmen omuzlarımda 1 gram yanma hissi...
Hocamın verdiği omuz programından memnun değilim hissetmiyorum omuz sırt süper set programı verdi sırt iyi çalışıyor fakat omuz 0 hareketleride...
Merhaba arkadaşlar hardline kreatin creapure kullanıyorum 2 hafta olacak hocam yükleme yapma dedi bir faydası yok dedi bende yapmadım 1 tatlı...
Hardline Creatine Creapure kullanalı 2 hafta olacak yükleme yapmadım yalan söylemiyim o halde 2 haftadır 1 tatlı kaşığı kullanıyorum 5gr fakat bir...
Arkadaşlar fiyat olarak 250 tl max koymuştum kendime ve allstarı gördüm beğendim aliyim dedim fakat biraz daha araştırdım bir sitede muzlu,...
Öncelikle selamun aleyküm.Protein eksikliğini ve antreman sonrası 30 dakika için protein tozu almaya karar verdim fakat hangisini aliyim konusunda...
Selamun aleyküm. Öğrenciyim geceleri acayip acıkıyorum bu sıralar cardioyada başladım geceleri probis yiyorum yediğim pakette 15 gr protein 20gr...
Evet arkadaşlar sorunum ağırlık arttırmak mesela 10 kg ile göğüs açma yaparken 12 tane çıkarıyorum fakat 12.5 kg ile 8 tane çıkıyor diğer kalan 4...
[IMG][/url][/IMG] Selamun aleyküm.Öncelikle yaşım 20, boy 1.70, kilo 68-70 civarı.En başından belirteyim öğrenci yurdunda kalıyorum besinim kötü...