İsimleri virgülle ayırın.
Arkadaşlar daha önceden artık fitness'a başlayacağımı söylemiştim. Aşağıda beslenme programım var şuanda vücut yağ oranım %25 umarım isteğim şekle...
Öncelikle tüm arkadaşlara merhabalar, ben bu sitenin baya eskilerindenim ve canım sıkıldığı zaman kafamı dağıtmak için her zaman girer bir şeyler...
arkadaslar selamlar artik karar verdim bende yeniden salonlara dönüyorum, askerden önce yaklasık olarak 2 sene yaptım askerde vücudumu zorda olsa...