İsimleri virgülle ayırın.
Arkadaşlar daha önceden artık fitness'a başlayacağımı söylemiştim. Aşağıda beslenme programım var şuanda vücut yağ oranım %25 umarım isteğim şekle...
Öncelik hızlı cevabınız için teşekkürler. Bende aynen sizin gibi düşünüyorum yani sadece yürüyüş yapmanın veya mekik çekmenin hiç bir faydası...
Öncelikle tüm arkadaşlara merhabalar, ben bu sitenin baya eskilerindenim ve canım sıkıldığı zaman kafamı dağıtmak için her zaman girer bir şeyler...
Al kardes dedigin gibi bir kompleks fakat girmek biraz yürek istiyor ve tabiki aidatlarini ödeyebilmek oyle boyle bir yer degil cünkü bence...
arkadaslar selamlar artik karar verdim bende yeniden salonlara dönüyorum, askerden önce yaklasık olarak 2 sene yaptım askerde vücudumu zorda olsa...
