Arama Sonuçları

Tekrar Ara
  1. Amorshdaniels
    Gönder

    PROGRAMIM NE KADAR DOĞRU ? YARDIM !

    Teşekkürler dostum , bugün programı deneyeceğim . Hocalarım ilgisiz olduğunda programımı öylesine vermişlerdi. Çok teşekkürler , forum bana çok...
    Gönderen: Amorshdaniels, 8 Nisan 2016 Paylaşıldığı Yer: Yeni Başlayanlar Bölümü
  2. Amorshdaniels
    Gönder

    PROGRAMIM NE KADAR DOĞRU ? YARDIM !

    Haftada 3 gun calisiyorum pzt carsamba cuma split şekilde
    Gönderen: Amorshdaniels, 6 Nisan 2016 Paylaşıldığı Yer: Yeni Başlayanlar Bölümü
  3. Amorshdaniels
    Gönder

    Temiz Bulk ile hafif karın yapmak istiyorum

    1.gün 25dk kardiyo + programın 2.gün normal program 3.gün 35dk kardiyo+ programın 4.gün off day 5.gün 25dk kardiyo + programın 6.gün normal...
    Gönderen: Amorshdaniels, 4 Nisan 2016 Paylaşıldığı Yer: Yeni Başlayanlar Bölümü
  4. Amorshdaniels
    Gönder

    Temiz Bulk ile hafif karın yapmak istiyorum

    Çok çalışıyosun kardeşim , kardiyo yap kesinlikle kasları parçalar ve yağ yakar . Kardiyo şart yani şimdilik 3 gun calisiyorsan 1.gun 25dk 3.gun...
    Gönderen: Amorshdaniels, 4 Nisan 2016 Paylaşıldığı Yer: Yeni Başlayanlar Bölümü
  5. Amorshdaniels
    Konu

    PROGRAMIM NE KADAR DOĞRU ? YARDIM !

    Merhaba arkadaşlar , hocamdan bir program aldım fakat emin olamadım.Yardımcı olursanîz sevinirim . Sizce gelişebilirmiyim bununla , bana hafif...
    Konuyu açan: Amorshdaniels, 4 Nisan 2016, Mesaj sayısı 4, Paylaşıldığı Yer: Yeni Başlayanlar Bölümü
  6. Amorshdaniels
    Gönder

    Kilo alsammı almasammı YARDIM !

    Çok teşekkür ederim dostum dediklerini uygulayacağım
    Gönderen: Amorshdaniels, 27 Ocak 2016 Paylaşıldığı Yer: Beslenme
  7. Amorshdaniels
    Konu

    Kilo alsammı almasammı YARDIM !

    Arkadaşlar öncelikle herkese merhaba , v.gye düzenli bir sekilde baslayali 6 ay oldu ama yaklasik 1 senelik gecmisim var . Basladigimdan beri...
    Konuyu açan: Amorshdaniels, 26 Ocak 2016, Mesaj sayısı 2, Paylaşıldığı Yer: Beslenme
  8. Amorshdaniels
    Gönder

    8 AYLIK GELİŞİM (YORUM BEKLİYORUM)

    Göğüs ve kollar iyi de yağ oranıni dusurmen lazim karin kaslar ondan belirgin degil .Genel olarak bakarsak vucut iyi
    Gönderen: Amorshdaniels, 27 Aralık 2015 Paylaşıldığı Yer: Öncesi-Sonrası (Before-After) Bölümü
  9. Amorshdaniels
    Gönder

    4 aylık değişim !! ( Evde calisarak )

    Cok tesekkurler
    Gönderen: Amorshdaniels, 25 Aralık 2015 Paylaşıldığı Yer: Öncesi-Sonrası (Before-After) Bölümü
  10. Amorshdaniels
    Gönder

    4 aylık değişim !! ( Evde calisarak )

    Tesekkurler ev imkanlarinda beslenmek zor oluyo acıkcası yeterli miktarda protein alamadigimi dusunuyorum . Protein tozu alsam sakıncası olur mu...
    Gönderen: Amorshdaniels, 24 Aralık 2015 Paylaşıldığı Yer: Öncesi-Sonrası (Before-After) Bölümü
  11. Amorshdaniels
    Konu

    4 aylık değişim !! ( Evde calisarak )

    Evet beyler yorumlarinizi bekliyorum Baslangicta 1.68 boy 51 kilo sonrasinda 1.72 boy 60 kilo Beslenmeme dikkat ederek haftada 5 gun 1 saat...
    Konuyu açan: Amorshdaniels, 23 Aralık 2015, Mesaj sayısı 9, Paylaşıldığı Yer: Öncesi-Sonrası (Before-After) Bölümü
Gösterilen sonuçlar 1 to 11 of 11
Tekrar Ara