İsimleri virgülle ayırın.
Sabah 2 Tam haslanmıs yumurta 4 Tane haslanmıs yumurta beyazı 50 gr yulaf 10-12 adet siyah zeytin 3 Adet kuru erik - Öğlen-- Antreman öncesi 80...
Öncelikle merhaba, Yaşım 21 boy 171 kılo 101 antreman oncesı bcaa ve sonrası ıse ısowhey kullanıyorum. Isowhey bıtınce Nutrade Isolate almak...
Öncelile merhaba aradaşlar boyum 1.74 yasım 21 kılom 95 Hardline VİTAMIN : Sabah uyanınca 2 kapsül. Hardline Cla : Sabah Öğlen Akam yemeklerden...