İsimleri virgülle ayırın.
27 yaşımda kulak yanması ve gözaltında torba alerjisi başladı. Ben de senin gibi düşünmüştüm. Ancak nedeni baharr ve polenlermiş
"yumurtaya zam geldi. squatta 100 kilo devirdim az geldi" "That's the whey, i like it" "Karanlık salonların çilekeş badicisi" "Hiç endişelenme,...
Web tasarımından tam 9 senedir ekmek yiyen biri olarak forumla ilgili aşağıdaki noktalara dikkat çekiyor ve öneri sunuyorum: 1- Logo yada baş...
Kalça mı?? Bari bacak yaz yahu. Şimdi bunların hareket isimlerini yaz desem o da çok acayip çıkar gibime geliyor. Bu iş forumla falan da...
Yaşa göre boy pos maşallah. Sırt, mide vs. çalışmıyorsun? Bence ağırlık çalışmaya başlamak için 2-3 yıl daha bekle. Şİmdili yüz basket oyna falan
testlerde neçıkacak b6 vitamini mi? yok oyle birşey. kullan
sorun olmaz. tabii herhangibir rahatsızlığın yoksa
Supplement anlamında üretilen ZMA, animal stak, Animal test vb. ürünlerin tek başına neredeyse etkisi hiç yok. Ancak yüksek protein ve enerji...
yanlış okumuşum bardon:p
bahsettiğin bölge trapez. shrug hareketiyle gelişir
fena olmaz aslında madem imkan var thums:
Ürün review sitelerinde pek kötülenmiş bu ürün. Tadının kedi çişiyle mukayese edip kedi çişini seçenler bilem var. Muscletech'in havalı pazarlama...
Eğer bunların hepsini hoca sana sattıysa şu an senden kazandığı parayla güney sahillerinde rus güzellerine laf atmakla meşguldur diye duşunuyorum....
Göğüs press yaparken bar yerine dambıl pres yaptım. Ancak dambıl presi asla tek elle yapma hep çift elle yap. mümkünse hareketlerini aynada izle...
Allah kurtarsın. :lol:
yaznı çok anlayamadım. kreatinin zararları mı var diyorsun? Ben aslen kreatine'i pek tercih etmiyorum. Ancak hücreye su çekmenin en güzel yolu...
Her ne kadar iyi bir protein kaynağı olmasa da dezavantajları yanında avantajları da çok. Gunter gun içinde kullandıpı 3 shake'de brini soya...
aslanım dayan pilav+tavuğa zamanla hepsi olur
aynı sorunu yaşadım. gerçekten de zaman içinde fark çok azaldı ama yok da olmadı
1.günlük aşırı kalori almadığından emin ol 2.1-2 yıl daha çalışmaya devam et.
