İsimleri virgülle ayırın.
Merhaba Öncelikle yaşım 16 kilom 71 boyum 1.78 yağ oranımı internetteki resimlerden baktığım kadarıyla %25 %20 arası ve yaklaşık olarak 1 1.5...
Okuduğum çoğu yerde yazılanlara göre önemli olan kilo değil daha çok vücut yağı yazıyor Kendmi yorcak ağırlıkların altına girmiyorum.Zaten çok...
3 tane güncell yabancı siteden makaleler okuyorum her gün.Yağ konusunda yanılmışım sanırım tam bilmiyorum (ya da obeziteyim bilemicem) Sağolun...
Merhaba arkadaşlar, B.B.'e başlayalı 2-3 hafta kadar oldu.Haftada 5 gün çalışıyorum,tek kas grubu giriyorum. pazartesi göğüs, salı bacak,...