İsimleri virgülle ayırın.
Aynen. Bende kendime program çıkardım dün kullandım iyi oldu. Bugünde deneyeceğim.
Cevaplar için teşekkürler. Sadece hocaların verdiği programın paragöz olduğunu düşündüğüm için öyle yazdım. Fazla ağır şeyler kaldırmıyorum zaten....
Hocam bacak şöyle bacakta sorunlarım var. Onlar için doktorun tavsiye ettiği ortopedik şeyler kullanıyorum egzersizler gibi Fakat yine sporda...
Sabah gidyorum 11 gibi zaten diğer güne kadar boşum yani okul vs git gel. Bilmiyorum arkadaşım görüşüne saygım var ama sanki yanılmıyorum gibi....
6 günü çalışamazmıyım ?
2 aydır vücut geliştirmeye gidiyorum. Hoca program verdi ama bu tür programların paragöz olduğunu düşünüyorum yarımsaatlik program verilmiş....
