Arama Sonuçları

Tekrar Ara
2 sayfadan 1. sayfa
  1. FatihinTorunu
    Gönder

    Sirt programim nasil ?

    Cable row gereksiz çıkar barfiks her sırt antremanında olmalı
    Gönderen: FatihinTorunu, 7 Haziran 2016 Paylaşıldığı Yer: Vücut Geliştirme & Fitness
  2. FatihinTorunu
    Profil Mesajları

    http://www.bodyforumtr.com/threads/7-bu%C3%A7uk-ayl%C4%B1k-de%C4%9Fi%C5%9Fim.126330/ kardeşim...

    http://www.bodyforumtr.com/threads/7-bu%C3%A7uk-ayl%C4%B1k-de%C4%9Fi%C5%9Fim.126330/ kardeşim linkteki konuyu silermisin
    FatihinTorunu tarafından HG! üyesi için, 25 Mayıs 2016
  3. FatihinTorunu
    Profil Mesajları

    http://www.bodyforumtr.com/threads/7-bu%C3%A7uk-ayl%C4%B1k-de%C4%9Fi%C5%9Fim.126330/ kardeşim...

    http://www.bodyforumtr.com/threads/7-bu%C3%A7uk-ayl%C4%B1k-de%C4%9Fi%C5%9Fim.126330/ kardeşim konuyu kapatırmsıın yanlışıkla arkadaşımın resimleri...
    FatihinTorunu tarafından zeo64 üyesi için, 25 Mayıs 2016
  4. FatihinTorunu
    Profil Mesajları

    http://www.bodyforumtr.com/threads/7-bu%C3%A7uk-ayl%C4%B1k-de%C4%9Fi%C5%9Fim.126330/ kardeşim...

    http://www.bodyforumtr.com/threads/7-bu%C3%A7uk-ayl%C4%B1k-de%C4%9Fi%C5%9Fim.126330/ kardeşim konuyu kapatırmsıın yanlışıkla arkadaşımın resimleri...
    FatihinTorunu tarafından Dynamo üyesi için, 25 Mayıs 2016
  5. FatihinTorunu
    Profil Mesajları

    http://www.bodyforumtr.com/threads/7-bu%C3%A7uk-ayl%C4%B1k-de%C4%9Fi%C5%9Fim.126330/ Merhaba...

    http://www.bodyforumtr.com/threads/7-bu%C3%A7uk-ayl%C4%B1k-de%C4%9Fi%C5%9Fim.126330/ Merhaba kardeşim rica etsem konumu kapatabilirmisin.yanlış...
    FatihinTorunu tarafından FleXoR üyesi için, 24 Mayıs 2016
  6. FatihinTorunu
    Profil Mesajları

    http://www.bodyforumtr.com/threads/7-bu%C3%A7uk-ayl%C4%B1k-de%C4%9Fi%C5%9Fim.126330/ Merhaba...

    http://www.bodyforumtr.com/threads/7-bu%C3%A7uk-ayl%C4%B1k-de%C4%9Fi%C5%9Fim.126330/ Merhaba kardeşim rica etsem konumu kapatabilirmisin.yanlış...
    FatihinTorunu tarafından saydam üyesi için, 24 Mayıs 2016
  7. FatihinTorunu
    Profil Mesajları

    http://www.bodyforumtr.com/threads/7-bu%C3%A7uk-ayl%C4%B1k-de%C4%9Fi%C5%9Fim.126330/ kardeşim...

    http://www.bodyforumtr.com/threads/7-bu%C3%A7uk-ayl%C4%B1k-de%C4%9Fi%C5%9Fim.126330/ kardeşim rica etsem konumu kapatırmısın.
    FatihinTorunu tarafından Despo üyesi için, 24 Mayıs 2016
  8. FatihinTorunu
    Konu

    KOMBİNASYONUM NASIL

    SELAMIN ALEYKÜM BEN 8 AYDIR FİTNESS YAPIYORUM. VE SUPPLEMENT TAKVİYELERİM BUNLAR YENİ BAŞLADIM ULTİMATE PROSTAR WHEY PROTEİN (SPORDAN SONRA 1...
    Konuyu açan: FatihinTorunu, 19 Mayıs 2016, Mesaj sayısı 0, Paylaşıldığı Yer: Supplementler
  9. FatihinTorunu
    Gönder

    BSN NO-Xplode

    ÜRÜNÜ NERDEN BULABİLİRİM
    Gönderen: FatihinTorunu, 16 Mayıs 2016 Paylaşıldığı Yer: Performans Arttırıcılar
  10. FatihinTorunu
    Gönder

    BOY 178 KİLO 75 YAĞ YAKIM GÜNLÜĞÜ

    Antreman sonrası muz yesem olurmu
    Gönderen: FatihinTorunu, 12 Mayıs 2016 Paylaşıldığı Yer: Yağ Yakımı Günlüğü
  11. FatihinTorunu
    Gönder

    BOY 178 KİLO 75 YAĞ YAKIM GÜNLÜĞÜ

    Saol kardeşim gögüs programıma pullover eklicem
    Gönderen: FatihinTorunu, 12 Mayıs 2016 Paylaşıldığı Yer: Yağ Yakımı Günlüğü
  12. FatihinTorunu
    Gönder

    BOY 178 KİLO 75 YAĞ YAKIM GÜNLÜĞÜ

    Antreman programımı yazıyım Gögüs Isınmak icin 60 sınav Bench press 4 set 10 tekrar İncline bench press 4 set 10 tekrar Decline machine 4 set 10...
    Gönderen: FatihinTorunu, 12 Mayıs 2016 Paylaşıldığı Yer: Yağ Yakımı Günlüğü
  13. FatihinTorunu
    Gönder

    BOY 178 KİLO 75 YAĞ YAKIM GÜNLÜĞÜ

    Teşekkür ederim abi. Zeytini cıkarıyorum artık
    Gönderen: FatihinTorunu, 12 Mayıs 2016 Paylaşıldığı Yer: Yağ Yakımı Günlüğü
  14. FatihinTorunu
    Gönder

    Yardım lütfen...

    İlk önce kilo vermeyi kafaya kesin olarak koyman lazım.,Sonrasında ise alman gereken kalori miktarından az almaya başlamalısınız. Sonrasında ise...
    Gönderen: FatihinTorunu, 11 Mayıs 2016 Paylaşıldığı Yer: Yağ Yakımı ve Kilo Verme
  15. FatihinTorunu
    Profil Mesajları

    Merhaba abi aşağıda attığım linkteki konuma yardımda bulunabilirmisin hatalarımı yanlışlarımı...

    Merhaba abi aşağıda attığım linkteki konuma yardımda bulunabilirmisin hatalarımı yanlışlarımı söylermisin...
    FatihinTorunu tarafından Dizzzy üyesi için, 11 Mayıs 2016
  16. FatihinTorunu
    Konu

    BOY 178 KİLO 75 YAĞ YAKIM GÜNLÜĞÜ

    Merhaba arkadaşlar Boyum 178 kilom 75 fakat vücut yağ oranım %16-19 arasında bişey.Ben yağ oranımı %11 lere çekip sonra hacim almak için yağ...
    Konuyu açan: FatihinTorunu, 10 Mayıs 2016, Mesaj sayısı 7, Paylaşıldığı Yer: Yağ Yakımı Günlüğü
  17. FatihinTorunu
    Profil Mesajları

    Dostum definasyon beslenmende karbonhidrat seviyesi çok yüksek olmuyormu bide sabah yulafı kaç...

    Dostum definasyon beslenmende karbonhidrat seviyesi çok yüksek olmuyormu bide sabah yulafı kaç gram almalıyız
    FatihinTorunu tarafından MertKorkmaz üyesi için, 9 Mayıs 2016
  18. FatihinTorunu
    Gönder

    Definasyon Dönemi diyet Programım %14 --> %7

    Kardeşim yazdığın diyette karbonhidrat seviyesi çok fazla değilmi hesapladım yaklaşık olarak 400 e yakın karbonhidrat çıkıyor.Bir de sabah yulaf...
    Gönderen: FatihinTorunu, 9 Mayıs 2016 Paylaşıldığı Yer: Beslenme Günlüğü
  19. FatihinTorunu
    Konu

    BÜYÜMEYE ÇALIŞMAK

    Selamın Aleyküm Arkadaşlar Ben 8 aydır spora gidiyorum.BEN HACİM ALMAK İSTİYORUM .BUNU İÇİN NASIL BİR ANTREMAN PROGRAMI UYGULAMALIYIM VE NASIL BİR...
    Konuyu açan: FatihinTorunu, 3 Mayıs 2016, Mesaj sayısı 1, Paylaşıldığı Yer: Geri Dönüşüm Kutusu
  20. FatihinTorunu
    Konu

    Jim Stophoni 6 week shortcut to shred

    BEYLER BEN 6 AYDIR FİTNESS YAPIYORUM. ŞİMDİDE JİM STOPHONİNİN 6 WEEK SHORTCUT TO SHRED PROGRAMINI GÖRDÜM ONU UYGULAMAYI DÜŞÜNÜYORUM.YAĞ YAKIMINA...
    Konuyu açan: FatihinTorunu, 25 Mart 2016, Mesaj sayısı 1, Paylaşıldığı Yer: Geri Dönüşüm Kutusu
Gösterilen sonuçlar 1 to 20 of 38 Sonraki >
Tekrar Ara
2 sayfadan 1. sayfa