İsimleri virgülle ayırın.
Teşekkürler cevap için.Bilgim yok özür dilerim, proteinden sandım ben, belki de diğer besinlerdendir.
Çok fazla dikkat çekiyor, dar sort giydiğim için spor salonunda bazen çekiniyorum. Bilgisiz ve kendi başıma spor yapmasaydım keşke.Bölgesel...
Evet genelde antreman yaparken yanar.Doğru yoldasın ama bilinçli yapıyorsun değil mi?
Merak etme bir anda uzarsın, kafana takma. Bende üzülmüştüm şuan 188 ama, basenlerim ve kalcam büyük şimdide spora gittim fazla protein almaktan.
Teşekkürler cevap için, başlayacağım yarın.
2-3 sene önce zayıftım arkadaşlar.Aslında çok zayıf değildim ama çevrem zayıfsın diyorlardı.Sağolsun ağızlarına gelenleri söyleyen bir çevrem...