İsimleri virgülle ayırın.
Arkadaşlar geçirdiğim göğüs sakatlığından dolayı tüm supplementlerimi satıyorum. Kapalı sıfır kullanılmamış olanların resimlerini çektim...
Arkadaşlar elimde Olimp BCAA powder 500 Gram 50 servis Optimum Creatin. (Monohidrat gibi çakmalardan değildir Micronizedir.) 300 Gram 60 Servis....
Gösteriğiniz ilgi için teşekkür edeirm.
Merhabalar tesekkur ederim cevabiniz icin soyle anlatayim kisaca. Spor salonunda daha çok Flexor hocanın program tarzına uygun gidiyordum...
Calistigim salon haric baska bi salona gittigimde bana ilk gun gogus omuz ve arka kol programi hazirladi. 2. Gun ayak kol on kol programi yazdi....
Tabiki kullanabilirsin, gaineri her zaman kullanabilirsin, tabi asiri yag olmamasi icin spor yap evde yada salonda, gainer alirkende beslenmene...
Teşekkür ederim xetent düşündüm fakat 30 porsiyon olduğu için yanaşmadım, şuanda bendeki glutaminler toplam 180 190 günlük hergün kullanımda, buna...
ben pek çözemedim forumu sen bana yaz ben cevaplim hocamkonuşma başlattım hocam
Hocam sagolasin bilgiler icin, boyum 179 kilom 63 tu kilo almada zorluk cekiyodum gainerleri almamdaki sebep buydu, kreatini tabiki 6 ay kullanmam...
Teşekkür ederim hocam sağolasın
Tesekkur ederim bilgilendirme icin, kreatini 6 ay kullanip 2 hafta ara vererek kullanacagim, diger urunlerde ara verecegim supplement varmidir,...
hocam supplemetleri kullanmıyorum farkındaysan 6.aydan itibaren kullanacağım yazdım, ürünleri ben kampanyalardan topladım he birde bunu...
Tabiki hayır, 6.aya kadar amino asit kullanmayacağım whey+ kreatin, 6 . aydan sonra glutamine kreaitine wey yaparım ilerleyen zamanlarda bcaa...
S.Aleykûm cümleten hayırlı bayramlar, spora başlayalı yaklaşık 2 ay oldu 63 kilo idim, resimdeki ürünleri kampanyalardan topladım ürünlerin çoğu...
