İsimleri virgülle ayırın.
Bozayı araştır...
Bu tarz sorunlarla karşılaşan arkadaşlarımız yok mu?
Merhaba herkese, Havaların soğuması ile beraber bir çok kişi protein, karbonhidrat ve yağ tüketimini düzenlemeye çalışıyor bu gruba bende dahilim...
Merak eden sayısı giderek artıyor :D
Günaydın; Tekrardan hatırlatma, yardımlarınızı rica ederim.
Merhaba arkadaşlar; Ben Ali 21 yaşında, 174 cm boyunda, 74 kiloyum mart ayından (5 ay) itibaren düzenli olarak cardio ve ağırlık antrenmanları...
asd234