İsimleri virgülle ayırın.
arkadaşlar bende kilo problemi yaşıyorum ancak yaklaşık 2 aydır interval antrenman yapıorum (haftada en az 3 gün) koşmaya ilk başladıımda çok...
coder, benim aldığım lastik normalde pilates antrenmanlarında kullanılan bir lastik. bu nedenle sadece 3 ayrı dirençteki lastikten oluşuyor ancak...
Arkadaşlar, nette evde çalışmak için ağırlık ararken , bir lastik sistemi buldum. Yaklaşık 10 gündür çalışıorum ve hiç fena değil.. Orjinal alet...