İsimleri virgülle ayırın.
Günlük almam gereken protein miktarını aldığım sürece kas kaybı yaşıcağımı sanmıyorum ve bunun yanında kas kaybını önlemek için besin...
Yaş 16
[ATTACH]
-SABAH KAHVALTISI- 2 tam 5 beyaz yumurta (214 kalori) (30 gr protein,1.5 gr karbonhidrat,11 gr yağ) 100 gr yulaf ezmesi (349 kalori) (12.6 gr...