İsimleri virgülle ayırın.
Mr.olympia ödülleri hakıında bilgisi olan var mı 1. kaç para veriyolar 2. ne kadar veriyolar bide türkiye vucut geliştirme adı altında yapılan...
Lor peyiniri tanıdını sevmiyenler için baya güzel bir tarif.. Bu tarifle yapılan lor u doyana kadar yiyebiliyorum ..ama sade bir şekilde 1...
GYm başladım ve ordaki çoğu kişi Supplement kulanıyo benim ailem izin vermediği için kuallanamıcam DoĞal olarak vücudum gelişcek ( yediklerime...
Protein alımınız eksik olduğu düşünüyorsanız aşağıdaki besin değerine bir bakın.. KURUYEMİŞ BESİN ÖĞELERİ TABLOSU [IMG] Yağda var...
Öncelikle bu konuyu buraya açmam doğru oldumu bilmiyorum ..kusra bakmayın body başlayalı ( evde) 1 ay oldu yaklaşık forumdaki fotoğraflara...