İsimleri virgülle ayırın.
Arkadaşlar benim merak ettiğik konu şu her hafta düzenli olarak antreman yapıyorum antremanda karın kasları hergün yapılabilir şekilde fakat ben...
peki bu alıştırma olarak mı görülmeli hani ben 3 yıldır ztn sporla uğraşıyor ama bodybuild pek haşır neşir olmadım şu ana kadar bi yerde...
İyi günler arkadaşlar sizlere bi sorum olcak ben bu ay salona yazılıyorum fakat kafamı kurcalayan sorular oldu gitmeden öncede bi araştırma...