İsimleri virgülle ayırın.
arkadaşlar 1 ay oldu başlayalı benc preste ağırlık arttıramıyorum 2 tane 10 kg lik takıyorum barla birlikte toplam 35 kg oluyor fakat hiç...
Demek istedigimi anlamamissiniz bizim burda biri var benden biraz daha uzun ayni kilodayiz bira gobegi gibi karni var yani demek istedigim benim...
evet arkadaşlar spor salonuna hiç gitmedim ama 1 ay içerisinde başlayacağım sizce nasıl çalışlmalıyım önerilerinizi alabilirmiyim.birde vücudum...
Burda bu ağrıyı yaşamış arkadaşlar vardır diye yazdım :) eğer olmazsa doktora gideceğim yazda geliyor canımı sıkmaya başladı artık
Arkadaşlar futbol oynuyorum topa vururken ön baldır kısmım'da ağrı hissediyorum 1 senedir böyle ne tavsiye edersiniz
merhaba arkadaşlar ben yeniyim forumda futbol oynuyorum 16 yaşındayım 164 boyum 70 kiloyum hızlıyım ama birden hızlanamıyorum bunu nasıl...