İsimleri virgülle ayırın.
Nihanı tebrik edip esas konumuza dönelim. Hardline modeli nasıl oldu? Instagramdan fotoğraf paylaşıp hardline diye hashtag atsak olur mu :p
Geçen hafta bayanlar bölümüne açmıştım. Detaylica yazmiştım cok uzakta degildir bulabilir misiniz acaba :/
Belirli bir yere kilo almıyoruz ama, ben kilo alsam da gidecek yeri tahmin edersiniz. :rolleyes:
Bu benim gögsümün gelişmesini sağlar mı? Edit: yani hiçbir zaman 73ten 80e falan çıkmayacak mı :(
1.63 boyunda, 47 kiloyum. Yağ oranımı bilmiyorum ama 47 normalde cılız denilebilecekken bende öyle durmuyor. Sırt kaslarımı geliştirmem gerek o...
Ben normalde bir savunma sanatıyla ilgileniyorum, bunun dışında göğüs genişletmek için fitnessa gitmeyi düşünmüştüm. Hala ne yapmalıyım bilmiyorum.
Işte o üçgen hat omuzlarımdan dolayı var gibi ama belimle göğsüm arasında fark yok gibi duruyor..
Melek değilse tabi :p Kadında aşırı olmayan kanat nasıl olur sizce? Yani göğsü 73ten 80e genişletecek bir kanat. (Bel: 61 kalça:88)
Trakya uzakdoğu sporları spor kulübünde vardı sanırım. Yani antrenörlük belgelerini görmüştüm duvarda.
Forumda core antrenmanı ile ilgili bir şey bulamadım. 2 soru sorayım. Normalde bir savunma sanatı ile ilgileniyorum, düzenli olarak. Ek olarak...
Ee hocam ne oldu şimdi, ne yaptın yani.. Zaten cevabı biliyormuşsun amaç neydi anlamadım. Matsumura, siz kaç senedir karate ile ilgileniyorsunuz?...
Sonuç?
Bacağın sağlam olması gerekir öncelikle bence. Bir de ayaktayken ayaklarınızı kapatıp öne doğru eğilin. Hafif hafif eğilme seviyenizi arttırın ve...
Geçmiş olsun, zaten konuyu açalı 1 hafta geçmiş ama tekrarlanırsa diye diyorum. Gitmemelisin bence. Sen şimdi gitmeyip 1 ders kaçıracaksın,...
Herkes gibi ben de bir hikaye anlatmak istiyorum. :D Bir kere 15 yaşındasın.. Tam büyüme çağındasın. Git şöyle güzel bir performans sporuna. Git...
Benim tanıdıklarım ve gördüklerimle mi alakalı artık bilmiyorum ama ben hiçbir zaman takviye spor yapmamış bir kick boxcunun yağsız olduğunu görmedim.
Hayır tabi ki de geç değil ya, ah şu çok konuşan insanlar... Yapamayacak değilsin. Başlığı görünce sandım ki 40 yaşındasın. Çabuk git başla...
WOLL BO SOWONK
Merhabalar, 1.63 boyunda 47 kiloyum. 21 yaşına giricem bu sene. Omuz 92 cm Göğüs 73 cm Bel 61 cm Kalça 88 cm Ve bu ölçüler zayıflıktan dolayı...
