İsimleri virgülle ayırın.
Allah yardımcın olsun kardeşim
hydroxcut nedir ben kafein+çay tarzı denemeyi düşünüyorum günde 5 6 öğün ara öğünlerde kuruyemiş ezmeleri vesayre 2 3 haftadan sonra hiç...
Arkadaşlar iyi günler 17 yasındayım futbolcuyum, 1,5 yıl fitnes yapıyorum haftanın 3 günü antreman takımda fitness ise 2 yada 3 gün ağırlık...
Yaşım 16 gördüğün her adamdan daha fazla azim ve hırsa sahibim sırf bu işe girebilmek için 1,5 yıl önce sigarayı bırakıp fitness başladım ve şimdi...
Teşekkürler deneyeceğim.
Evet arkadaşlar ben 2 yıla yakındır body yapıyorum ve futbola geçiş yaptım body haftanın 1 2 günü yapıyorum, çoğu fitness ve bodyciden daha...
7-8 aydır Fitness&Vücut Geliştirme ile uğraşıyorum. Göğüslerim,Kollarım,Omuzlarım,Sırt çok güzel durumda fakat bir türlü karın kaslarım çıkmıyor...
ARKADAŞLAR HERŞEY GÜZELDE YAĞ ORANIM FAZLAMI Kİ KİLO VEREYİM DİYORUMKİ HERGÜN BODYBUİLDİNG YAPACAGIMA 2-3 SAAT KARDİYO YAPAYIM ÖYLE DAHA MI İYİ...
Merhaba,ben 16 yaşındayım 1.73 boyum 67 kilom var 4aydır bodybuilding yapıyorum fakat karın kası hariç gelişme oldu,spor hocamızda pek...