İsimleri virgülle ayırın.
Güncel
Merhaba değerli BodyForumTR sakinleri 16 yaşında 184 boyunda 78-79 civarı bir kilodayım Günlük beslenmem SABAH 5 Yumurtadan omlet+lor Bir avuç...
Sonuçta hepsi aynı yerde kesişiyo denebilir mi?
20 gün civarı oluyor başlayalı.Öncelikle protein tozu ile a.asidin farklarını basitce söyler misiniz?Ek olarak toz veya a.aside ne zaman...