İsimleri virgülle ayırın.
anladım kol yoruluyor ama bence bu yorulma ısınma gibi düşünülmeli yani daha iyi çalışır üstüne gitmezsek gelişemeyiz
bu kadar ayırmamalısın kasları üst alt diye bide her gün en az 2 farklı kas grubunu çalıştırmayı dene mesela 1.gün göğüs arka kol yada göğüs-...
hardlineyi asla tavsiye etmem 5 kg bitirdim sadece 2 kilo alabildim ama Serious Mass gerçekten iyi daha kullanmadım ama kullanan arkadaşlarım var...
Eyvalla bilgilendirdiğin için çok saol sadece şu boy efsanesi yüzünden stroide bu kadar sarmıştım zaten. peki boy uzatan doğal ilaçlar felan...
karaciğere daha fazla zararı olduğunu biliyorum tabletin ama ben zaten kür felan yapmıycam sadece 1 ay dianabol tablet kullanmayı düşünüyorum....
beyler öncelikle sormak istediğim şu 16 yaşımdayım 9 yıldır spor yapıyorum fitnessa 5 yıl önce başladım çok estetik param parça bi vücudum var....
böyle bildiğin kızlara benzemiyor sanki hiç çok utangaç gibi gördüm yoksa aynı gün aklımdaydı zaten bişey demek cesaret edemedim tersler felan diye
genç yaşta steroid ten öldüğü için bu kadar fame oldu
annem 170 babam 183 yaş 16 boyum 174 kardeim 14 yaşında boyu 182 yani belli olmaz
çok şaçma hepsi hikaye böyle bişey yok protein kaybediyomuşsun sanki sperm deil protein fışkırtıyon :D
Pazartesi evin ordan minibüse bindim çarşıya gitcem arabada bi kız gördüm çok dikkatimi çekti fazlada güzel deildi ne bilim ama aklım gitti sanki...
aynen kardeşim jeff seid gerçekten efsane arkandayım aesthetic over everything o_O
