İsimleri virgülle ayırın.
Hocam yanı ölçeği şeffaf olanlar orijinal olmayabilir mi diye dusunuyorum
[MEDIA]
Az evvel bir video İzledim orada da altın sarisiydi
Arkadaşlar birşey sormak istiyorum . bu urun amerikadan geldiginde paketi hiç açılmadan satiliyordur herhalde. Benim arkadaşım amerikadan getirtti...
antrenman öncesi 5 gr kreatin alıp antrenman sonrası da bcaa 3 gr kreatin + whey
Öncelikle herkese hayırlı akşamlar. Ben sizlere birşey sormak istiyorum . bugün yarışmacı bir abi ile birlikte antrenman yaptım ve antrenman...
inşallah bu kalıcı bir kayıp değilmiş zaten öyle diyorlar
merhabalar herkese. ben geçen hafta cumartesi günü gıda zehirlenmesi yaşadım ve bu iki dündür yeni yeni kendime geliyorum. maalumunuz...
kardeş aynı problem bende tavuk yüzünden oldu sende tavuk falan yemiş olabilir misin?
arkadaşlar merhaba. dün akşam yediğim tavuktan sonra gıda zehirlenmesi yaşadım acile gittim ilaç verdiler ve iğne yaptılar. toparlanana kadar...
tebrikler gerçekten güzel gözüküyor. bize de biraz beslenme ve antrenmanlarınızdan kullandığınız supplardan bahsedebilir misinix?
öncelikle merhaba. kardeş sana şöyle bir şey söyleyeyim diyetine tam gaz devam et ama eğer canın gerçekten çok fazla istiyorsa 4-5 günde bir tatlı...
valla inkar etmiycem doğru söylüyorusun gösteri için biraz. açık açık belirttim zaten hiçbir şekilde de inkar etmiyorum
anca okursun zaten ulaşabileceğin yok çünkü
bu sporu artık profesyonelce yapıyorum yarışmaya hazırlanıyorum keskin diyet tam disiplin aksatmadan antrenman yapıyorum. ama artık dışarıdaki...
bulkingden çıkınca yaklaşık 1 ay vücudu sasirtmak amaçlı süper set çalıştım. suan program degistiricem ama nasıl kombine etmeliyim karar...
sanırım bence de öyle her gün süper set çift bölge çalışıyorum sadece pazar günleri off
öncelikle merhaba. definisyonda olduğum dönem boyunca (1 ay) aslında tam definisyon değil de bulkingime göre az carb alıyorum (3 gr kilo başı)...
1 yıllık çalışmam . telefon azcık kötü de megapiksel düşük :D1 yıllık çalışmam . telefon azcık kötü de megapiksel düşük :D