İsimleri virgülle ayırın.
beslenmeye çok dikkat ediyorum. gücümü kazanabilmek için en önemli faktör zaten beslenme. 1-2 of 1-2 antremanla bakalım 1 ay boyunca baya bişeyler...
Merhaba arkadaşlar. Öncelikle bu forumun çok yararlı olduğunu gördüm ve aranıza katıldım. Yaklaşık iki senedir uğraşıyorum vücut geliştirmeyle....