İsimleri virgülle ayırın.
Beslenme konusu iyi degildi.Dengeli ama tam iyi degildi.dinlemem güzeldi. 1-2 ay yaptım saten daha ileri 6 ay gibi bir zaman gerekiyor galiba...
Burda birşey soruyoruz.Terbiyesizligin lüzumu yok.Mütevazi olmayı bilmiyorsan konuşma fazla. Yaşca büyüksün benden dogrudur.Biraz anlayış...
Kardeşim yapıyorum bir yararını görmedim.
Ben 15 yaşındayım.Boyum 1.67 Kilom 52.Vücut tipim Endomorf.Kollarım ince. Sizce nasıl bir program işimi görür?Amacım boy uzatmak ve biraz kalıp...
Saol dostum bilgiler için.
Göbek yaglarım var ama çok degil benim amacım yaglarımı yakmak kendimi yaşıma göre kilolu buluyorum
Teşekkürler beslenme hakkında bilgi verebilirmisiniz yaşıma uygun bulamadım.
Ben Gerçekten istiyorum insanlar için yapmayacagım kendim için yapacagım.Kendimi iyi hissetmek için.Bana gerçekten yardımcı olmak isterseniz hayat...
Program önerebilecek varmı ? foreverdiexd teşekkürler
Ben 15 yaşındayım. boyum 1.65 | kilom 52 *Benim için beslenme programı önerirmisiniz? *Antremanlarım Kaç saat ve hangi günler olmalı? *Hangi...
