İsimleri virgülle ayırın.
Aferin sana ;)
Ben yaktım sen hic merak etme
[IMG] [IMG] ve hacim kazanmak için toz kullanıyorum
Evet katiliyorum :) eğer çok sismansaniz yediginizin yarisini yemeniz lazim ve mekik cekiceksiniz ben kendimi anlattim için ben zayif olduğum için...
:D Bol mekik çekmek lazim belden göbekten ter cikmasi lazim önce göbeği eritebilmek lazim üst tarafi daha rahat eritilebiliyor :D
Mekik çekerek :) mekik çek göbeğinden ter çıkasıya kadar eğer terliyorsa isin iyi :) deri eridikçe incelir ve altdaki kaslar meydana cikar :)
Kaslar salonda değil Mutfak ta yapılır ;)
Tavsiyem kg aldim diyorsun buna karsilik senin yerinde olsam bel kutlemi eritirdim göbek yok olurdu ve üst bölge yagli olduğu için iri kalicak...
İnsan vücudunun proteine ihtiyacı vardir aminoasit de dahil sadece bilinçsiz kullanimda zararlidir tozu kullandıktan sonra mühim olan onu...
