İsimleri virgülle ayırın.
Beyler olimp 3000 mg l-carnitine aldim herhangi bir yan etkisi varmi ve yag yakimini destekler mi ? Edit: Düzenli olarak spor salonuna...
Yasin daha 16 yani boyun daha uzayabilir sakin squat yapma.
Tutmadı :) Alttaki suan okulda
Sabah 2 3 yumurta yesen yanina kahve oglen tavuk goğusu yesen (acı ile yersen metabolizman hizlanir) aksamda oglenki gibi yapsan ve duzenli olarak...
10 dakika kardiyo yap sonra ağirlik calis.Ağirlik calisman bittikten sonra 20 dakika daha kardiyo yap.
Kesinlikle lg g3 almani tavsiye ederim hem maddi açidan hemde performans açisindan :) g3'ün kamera ve video cekme kalitesinden bahsetmeye bile...
Bu programı ben uygulasam halsizlikten ölürdüm sanırım