İsimleri virgülle ayırın.
Mod'lardan tanıdık varsa kaldırsın bu konunun diğerlerini. Tapatalk aynı anda 3-5 tane açmış. Silemiyorum yada ben bulamadım.
Arkadaşlar merhaba, şu an askerim ve imkanlarım doğrultusunda vücut geliştirmeye çalışıyorum. Kendi çapımda bir programım var. Önce onları...
Arkadaşlar merhaba. Şu an askerim, terhise yaklaşık 5 ay kaldı. 23 yaşındayım 1.78 boy 68 kiloyum. Son 2 ay da 3 kilo almışım. Malum düzenli yemek...