İsimleri virgülle ayırın.
bisiklete 180 ni görüyorum normal spor yaparken arada ölçüyorum 140 150 geneli bunun kaç olması gerekli evet doktora gitim hortel takıldı ama...
selam arkadaslar ben 3 aydır spor yapıorum fakat kalp ritmim genel olarak 170 180 arası spor yaparken bu normalmi yoksa bir sorunun oldugunun...
dediğim gibi evde yapmıcam artık spor salonunda devam edicem ama ilaç takviye kulanmıyorum sadece normal gıdalarla beslenicem oldugu kadar artık...
Merhaba arkadaslar 1 aydır evde kendi çabamla spor yapıorum daha önceden alt yapim var fakat artık evdeki ağırlıklar yeterli değil spora geri...