İsimleri virgülle ayırın.
Umarım yapabilirim ara ara yemek ve tatlı krizlerine girmesem başarırımda birden kesince 2-3 hafta dayanabiliyorum şeker almadan alınca da ucu...
sağolun teşekkür ederim yeniden imzalarınızda ki linklere baktımda gerçekten zoru başarmışsınız
Evde çalışabilecek hareketlere baktığımda barfiks ile yapılan hareketler ağırlıklıydı kapı barfiks inin de bir sınırı var yani insani bir kilo da...
Merhablar boyum 1.82 kilom 109 ve 16 yaşındayım [IMG] [IMG] [IMG] [IMG] [IMG] [IMG] [IMG] Çalışma Programım : Pazartesi: Bacak Dumbell...