İsimleri virgülle ayırın.
onu demiyorum kardeşim bazen işim cıkıyor ayda 1 kere pazartesi veya çarşamba günleri felan gidermiyorum o günü telafi etmek için ertesi gün...
arkadaşlar ben 7 günde 6 fitness yapıyorum pazartesi-perşembe=göğüs ön kol salı-cuma=sırt kanat arka kol çarşamba-cumartesi=omuz bacak pazar günü...