İsimleri virgülle ayırın.
Beyler direk konuya geçicem boyum 1.74 kilom 82 70 hedefliyorum hocam yağ oranımın çok fazla olduğunu söyledi %34 kas oranıda %32 102 kilodan 6...
Öncelikle merhaba arkadaşlar konuyu doğru yere açtımmı bilmiyorum yanlışım varsa kusura bakmayın.Bu forumda gerçekten iyi insanlar bu işten...