İsimleri virgülle ayırın.
Yok Maalesef calısmıyorum agırlık zaten sag bilegim alcıdan yeni cıktıda denebilir 11 gün oldu sakata gelmek istemem şahsımca :D aclıga baya...
Evet kullanmıyorum ama saatli beslenme sıkıntım yok istedigim zaman yiyebiliyorum karbonhidrat hesabına göre ignemi vuruluyorum :)
Merhaba, Yaş 15 boy 1.75-77 Kilo 79 Arkadaslar ben low carb diyeti ve bol cardiyo ile yag oranımı azaltmak istiyorum bir yerde gordugum bir...