İsimleri virgülle ayırın.
teşekkürler
steroid aklımdan geçmedi değil açıkçası ama supplement olarak ne tavsiye edersiniz
yaş 16 kilo 92 boy 180 pazartesi çarşamba cuma günleri 1-1.5 saat antreman yapıyom salonda buna göre Bi program oluşturalım hiç ekmek olmasın istirem
sağlık kilo alacam demedi ben direk kilo yontemini dedim
bu cihazı aldım salondan önce veya sonra kullancam kas a zarar veririm yağ yakarmı
hamur işi çok ye
arkadaşlar salonda 4 lü istasyon da vs 30 35 kg arası kaldırıyorum bunu 40 50 kg arasına çıkarmak için supplement tarzı bi öneriniz var mı pump da...
kardio yu salondamı yapalım yoksa tempolu koşuylamı
kilo 90 boy 180 bulk yapmalımıyım yağlı vucudum var bodyguard vücut istiyorum
illâ yağ yakacam ama olmuyor diyosan L carnitine dene 40 dk önce al çık koşu bandında 1 saat koş
4 lü istasyon hocam
hocam nete bakıp bulmuştum 39 liraya stokta kalmamış
makinaların adını bilmesem de ortalama 30-40 kilo arası çalışıyorum ayak için 65-75 kg arası her gidişimde tekrar 1 yada 2 arttırıyoruz daha fazla...
eczanede bulabilir miyim fiyatları nasıl nasıl alırım
Selam
cevaplar için teşekkürler
teşekkürler ben kolay olsun diye değil çok merak ettiğim için istiyorum
şimdi ben tam olarak ne yapmalıyım
endormofik nedir
bir hafta kadar fitness yapmıştım 2 yıl önce yıllık abone olmuştum o ara tayin edildik ve kaldı bir hayta günde 45 dk koşu bandında takılmıştım...
