İsimleri virgülle ayırın.
Fikirlerinizi tavsiyelerinizi bekliyorum arkadaşlar :)
Teşekkür ederim egemen :) 1 hafta sonrasında tekrar kilomu tartacam.Bahsettiklerinizden tavuk gogsu ton balıgı vs. bol miktarda yiyorum özellikle...
Yorumunuz eleştiriniz için teşekkür ederim :) Hocamla durumu konustum cardio yaparak koşu bandına çıkarak alt vücudu eritmemi söyledi herhangi bir...
Merhabalar önce kendimi tanıtıyım yaşım 17 1.79 boyunda 105 kiloyum.Üst vücudumdan biraz da olsa memnunum fakat alt vücud yanı kalça bacak ayak...