İsimleri virgülle ayırın.
2012 yılında vg-fitness yapmaya başadım.Bu döneme kadar hem fiziksek hem psikolojik olarak çok yol katettim.(Bence) 90 kilo kadarken üniversite...
antreman saatim problemli,aksam 20:30 gibi başlıyorum 23:00 gibi evdeyim. osaatten sonra karbo tüketmek istemiyorum,whey ve 5 yumurta yediktens...
assault kullanıyorum aslında ve supplement problemim yok temin edebiliyorum şükür.. ama piriçten bulgura dönünce otomatikmen psikolojik olarak...
metabolizma tarafından şekere cevrildiğini biliyorum,buda yağ depolanmasına kolaylık sağlıyor? yanlışım var düzelt doxux
arkadaşlar merhaba. daha define bir vucut için diyetteyim pirinçi bulgura cevirdim.haftada 5 gün bulgur 1 gün siyah pirinç 1 gün siyah makarna...
omega içerdiğinden ki sağlıklı yağdır bence farketmeyecektir istediğin gibi yiyebilirsin
Arkadaşlar hepinize merhaba.Üye olmadan uzun süredir forumu takip ediyorum artık kayıt olmam gerektiğine karar verdim ki yardımlarınızdan...
