İsimleri virgülle ayırın.
tesekkurler hocam bıraz sonra salonda denicem
Teşekkür ederim hocam bu trıceps konusunda herbok varda benım bıceps yok be kardeşim bunun için gögüs biceps bacak ve sırt omuz triceps yapıom...
Arkadaşlar iyi günler ben yaklaşık 1 yıldır fıtness yapıyorum ılk başlarda kilo vermek için başladıgım bir spor dalı olmasına ragmen fena...