İsimleri virgülle ayırın.
Teşekkürler hocam peki sen olsan ne yapardın ?
Günaydın, çok merak ettiğim kafamı kurcalayan bir konu var bu konuyu açmadan önce forumda rastlayamınca bu konuyu açtım arkadaşlar. 1.92 boyunda...
İyi akşamlar arkadaşlar haftalık ideal antrenman sayısı hakkında merak ettiğim iki şey var ; Salona henüz başlamadım ve bildiğim kadarıyla...
Leblebi uygun gibi olabilir aslında peki ne miktarda bir paket falan mı ? veya leblebi yerine fındık badem olsa nasıl olur ?
Öğrenci arkadaşların öğle araları tost veya döner vs yemek gibi bir zorunluluğu var malum bu konu hakkında deneyimli arkadaşlara ve büyüklere 3...
Eyvallah hocam sağolasın ben kol kası ve kardiyo çalışmaları ile başlayayim o zaman.
Merhaba arkadaşlar foruma yeni katıldım aynı zamanda vücut geliştirmeye de yeni başladım.Forumda özellikle deneyimi olan arkadaşların yardımına...
