İsimleri virgülle ayırın.
çok çok fazla hayranı var. o da bu ilgiyi paraya çevirmeyi biliyor. 150 liraya fıstık ezmesi satıyor. ve hayranlarını da, o vücuda fıstık ezmesi...
bence hiiiç video çekip de buraya koyma zahmetine girme. kilolar arttıkça , beğenmeyen insan sayısı da artar. mesela 220 kilo deadlift yapsan,...
o halde en iyisi başka bir doktora görünmek. tabi doktorlar bir başka doktorun hastasına müdahale edip tavsiye verir mi bilmiyorum. ama neticede...
diyetisyenler kilo vermek isteyenlere genelde 800-1000 kalorilik bir diyet verir. bazen daha da aşağı... amacı, müşteriyi öldürmeden, ama sağlığı...
arkadaşlar ben kol ölçümü santimetre değil de kilometre üzerinden hesaplıyorum, daha motive edici oluyor, size de tavsiye ederim. benimki 0.000405...
eyvallah, ben olanı söylüyorum. ama itiraf edeyim, o 48 kilo olayına ben de inanmadıydım , ta ki video yüklenene kadar :) zaten o yüzden konuyu...
bir halta yaramıyor bu alet, hiç bulaşma
beldeki incelme hızı, sakalın uzama hızından daha hızlı. tebrik ederim.
ona süperman kalkış pozisyonu deniyor bodybuilding dilinde..
bulk hulk, henüz 17 yaşındasın. 48+48 omuz press, 190 kilo ile deadlift yapıyorsun. tabi bu gibi sitelerde herkes 750 kilo(!) bastığı için bu...
işte "yemeyerek" kilo vermeye kalkışınca böyle oluyor maalesef... ben de denedim, acı şekilde zamanında tecrübe ettim. kollar omuzlar yanaklar...
nequikte kakao var mı açıkçası merak etmiyor da değilim :) malum bizim bal tüccarlarının sattığı ballarda bal'a dair bişey bulunamadı da :)
Allah iyiliğini versin :) ben de sandım komple vücudu oruca tabi tutmuş. e olması gereken zaten bu. ama önceki halinde bi sakatlık varmış demek...
süt uyku getirir derler, önceki gün dolapta açık süt vardı, ertesi güne kalıp bozulmasın diye 1 kutuya yakın içtim yatmadan önce. çok da...
arkadaşlar şimdi bu masturbasyondan uzak durma olayı elbet büyük bir iradenin eserdir. lakin anlamadığım bir nokta var: siz, partneriniz olduğu...
sen bu vücuda "abartılı değil" diyosun da, git bi de onu o adama sor kaç senedir çalışıyor :)
iddaaya girerim fit ve güzel bir vücudun var. sen farkında değilsin
hocam maalesef bu kapitalist düzenin eseri sözde gıda firmalarının vatandaşı aldatmaya yönelik yalanlarına hepimiz kanıyoruz. 75 gram şekeri öyle...
100 grda 75 gr şeker... kas gelişimine pek iyi etkisi olacağını sanmıyorum :)
neden protein almıyorsun?