İsimleri virgülle ayırın.
Teşekkür ederim GT-I9190 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
Elimden geldiği kadar yumurta ( günde 5-6 tane ) ve süt ( günde yarım lt) almaya çalışıyorum ama. Antrenmanlardan fazla verim alamıyorum. Merak...
Merhaba arkadaşlar. Yaklaşık 4 aydır düzenli antrenman yapıyorum. Fakat fazla hacim alamıyorum. Bu da beni supplement almaya yönlendiriyor. Çok...
Using Tapatalk