İsimleri virgülle ayırın.
Yaklaşık 4 yıldır belirli aralıklarla yaptığım bir futbol geçmişim var bacaklarımın bu derce gelişiminde onunda etkisi olduğunu düşünüyorum Edit...
Öncelikle Merhaba 5 ay spor yaptıktan sonra 3 ay ara verdim ardından 4 aydır düzenli olarak bu sporu yapmaya devam ediyorum 1 aydır supplement...
nizami şekilde yapabileceğim en ağır şartlarda giriyorum hatta ağır girme konusunda sınırları zorluyorum çevremdeki abilerimden yaşıtlarımdan daha...
Selamun Aleyküm Hocalarım Abilerim 16 yaşındayım yaklaşık 7 aydır vg yapıyorum fakat artık antreman günlerim sonrasında göğüs kaslarımda ağrı...
.
yorum için çok teşekkür ederim supplementler konusunda uyku ve yemeği düzene soktum sayılır ama sanırım iskelet yapım fotoğraf açısına kurban...
Öncelikle iyi günler abilerim hocalarım 5 ay bilinçsiz bir şekilde fitnessla ilgilendikten sonra 3.5 ay ara verdim ve şuanda 2 aydır düzenli bir...
