İsimleri virgülle ayırın.
Whey aldim. Spordan sonra iciyorum. Kahvaltiyi ve ara ogunleride yiyorum. weight gainer 1850 nasil? . Ogunlerden once icsem, spordan sonrada whey...
Guzel bir program
Selamlar. 23 yasindayim. 1.96 boyundayim kilom 80. Daha once basketbol ve spor yaptigim icin altyapim var ama gelistirmek ve kilomalmak istiyorum....