İsimleri virgülle ayırın.
Konuşmalarınıza dikkat edin üslubu bozarsan kat kat alırsın karşılığını
Bölgesel Anternman Yapıyorum Doğal beslenmem var 72 kg şimdilik,Whey ve ona benzer kapalı ürünleri kesinlikle kullanmadım,kullanmamda yağlandım...
teşekkür ederim bunları zaten zorunlu yapıyorum daha farklı çalışmalar
sağolasın
Herkese Merhabalar VG de 3. aydayım BUlunduğum yerde kendi imkanlarımızla bir salon açtık çoğu çalışma istasyonumuz yok bar ve dumbellarla...
DOSTUM HERKESİN VÜCUDU FARKLIDIR BAŞKALARINA BAKIPTA ONLARA İMRENEBİLİRSİN BELKİ AMA ONLARIN METABOZLİMASINA SAHİP OLMAYABİLİRSİN
neden komiğine gittiki ben triceps ve biceps'i aynı gün çalışıyorum ve yoğunluğu her seferinde hissediyorum gelişiyorumda istediğin verimi...