İsimleri virgülle ayırın.
Tip olarak kızlar tarafından beğeniliyorum fakat göbek var.Bunu saklamak içinde karnımı sürekli çekiyorum.Basketbol oynuyorum boyum 1.78 74...
Basketbol oyna cidden etkisini göreceksin
kardesim makas aletinim ne gibi faydalari var bilegimi gelistiriyor
ya bende şınav çekemiyorum bu sorunu nasıl hallederim çekeyim diyorum kollarım acıyor veya hiç egilemiylrum.
Merhaba kardeşler ve abiler Ben Yaklaşık 2-3 Haftadır Dambıl olsun,egzersiz hareketleri,oldugum yerde koşu :D,ve şu v şeklindeki aletle sürekli...
kas çalışırken kilo veriliyormu bunu nasıl açıklayabilirsiniz? ben biraz kiloluyum yaklaşk 10 kilo fazlam var ama kas çalışıyorum bu yağ yakarmı
bacak hareketini gösteren resim varmı terimlere biraz yabancıyımda
En iyisi basketbol oynamak yqada başka bir spor daliyla ilglen
Yardimci olsaniz
güncel
arkadşalar yaşım 15 boyum 1.72 kilo 76 benim göbek yüz ve kalça bölgemde yag var çok aşırı degil ama eritmek istiyorum.basketbol oynuyorum...
Arkadaşklar ben 15 yaşındayım ve sürekli basketbol oynamaktayım.Basketboldan önce hafif bir ısınma harekertleri yaptıktan sonra günde 30 dk ile 1...
Selamünaleyküm ağabey.Ben 15 Yaşındayım.Boyuma göre kiloluyum.Boyum 1.72 kilom 82 civarında ve zayıflamak istiyorum.Vücudumun avantajını...
Aynısı bendede var :(
Hocam Sitenizi Çok begendim.Bende başlayacagım ama basketbolla birlikte yürümetyi düşünüyorum.Evde veya bahçede yapılacak egzersiz hareketlerinizi...
