İsimleri virgülle ayırın.
Up+
En son protein içeren öğün 12.30' da. Bir de akşama doğru özellikle antrenman sonrasına proteinli bir öğün koymalısın. Hele bir de definasyon...
Aynı sorun bir dönem benim başıma da gelmişti.Özellikle biceps çalışırken haddinden fazla ağır girdiğim için olmuştu. Magnezyum, kalsiyum ve...
Eğer Bosna'da bir salona gidecekseniz gençlik merkezindeki maximum fitness studio yu veya oval çarşıdaki maximum fitness studio yu tavsiye ederim....
online oyun olarak World of Tanks oynuyorum. bir dönemde point blank oynuyordum ama onu bıraktım.
19 yaşındayım. Boy:185 kilo:88 Toplamda iki yıldır fitness yapıyorum fakat bazı dönemlerde elimde olmayan sebeplerden dolayı ara vermek zorunda...