İsimleri virgülle ayırın.
biraz durumdan dolayı et sorunu var protein tozunu asla almayacağım sabırla yapacağım et=tavuk dana eti tavuk eti balık falan yemez isem olmazmı...
abi cevap icin saol boyum 1.87 kilom 61.5 yaş 18
vegan nedir
İyi akşamlar ben et yemezssem kas yapamiyacakmıyım... yani protein ette protein var yumurta- kaşarlı tost- makarna- pilav- kuru fasülye-...